Eva-Maria Hirschmüller
Psychosocial online counselling
Raum schaffen
Sometimes it helps to no longer have to carry your thoughts and feelings alone and to share them. I will support you in sorting through your situation and developing new perspectives. My support is respectful, professional, and informed by a feminist perspective.
About Me
My name is Eva-Maria Hirschmüller (she/her). People who know me well would probably describe me as passionate, sensitive, thoughtful, reliable, empathetic, and above all, humorous. For many years, I worked professionally in child and youth services. In this role, I had the privilege of supporting young people and their families, as well as educational professionals, through often challenging life paths, particularly within the school setting. I have repeatedly witnessed how liberating it can be to express thoughts and feelings, to be heard, and to develop new perspectives together. As a social worker (M.A.), I work with a feminist and intersectional approach. Topics such as gender equality, societal power structures, discrimination, and diversity shape my worldview and inform my work. At the same time, the individual person with their unique life story is always at the heart of my work. During my Master's studies (2020) at the Protestant University of Applied Sciences Berlin, I became acquainted with online psychosocial counseling. I was immediately convinced by its potential: it's easily accessible, location-independent, and provides many people with access to support they might not otherwise seek in traditional counseling settings. The idea of offering online psychosocial counseling has been with me ever since. Now I've finally decided to establish my own counseling service. With my service, I want to create a space for people who are looking for relief, guidance, or simply someone to talk to. I'm convinced that simply expressing or writing down troubling thoughts can often be helpful. Especially in a time when support services are difficult to access and waiting times can be long, I want to offer an alternative: in writing, anonymously if desired, or via video upon request. In my counseling, anything that concerns, moves, or burdens you is welcome. Whether you're looking for a single conversation or support over several sessions, I'm here to help. Confidentiality, respect, and a safe environment are very important to me and form the foundation of my work. You can find more information about online counseling and the process in the FAQs.
Feministische Beratung
Die folgenden Themen betreffen viele FLINTA-Personen im Laufe ihres Lebens und sind häufig mit Unsicherheiten, Belastungen oder Herausforderungen verbunden.
Zyklus (PMS/ PMDS)
PMS (Prämenstruelles Syndrom) und PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) beschreiben körperliche und psychische Beschwerden, die vor der Menstruation auftreten können. Die Symptome sind individuell sehr unterschiedlich und können den Alltag sowie das emotionale Wohlbefinden erheblich beeinflussen. In der Beratung biete ich einen geschützten Raum, um Belastungen rund um den Zyklus einzuordnen, zu reflektieren und gemeinsam hilfreiche Strategien zu entwickeln.
Beziehung & Sexualität
Beziehungen können bereichern, aber auch herausfordern. Themen wie Kommunikation, wiederkehrende Beziehungsmuster, hohe Erwartungen an sich selbst oder die Partnerschaft, Unsicherheiten, emotionale Abhängigkeit oder ungesunde Dynamiken können belasten. Auch Fragen rund um Sexualität, Intimität, unrealistische Erwartungen, die Wahrnehmung des eigenen Körpers, persönliche Grenzen, Grenzüberschreitungen oder Erfahrungen mit emotionaler, körperlicher oder sexualisierter Gewalt können Raum in der Beratung finden. Gemeinsam schauen wir auf deine individuelle Situation und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Diskriminierung
Diskriminierungserfahrungen können das Selbstwertgefühl, das Sicherheitsgefühl und die psychische Gesundheit nachhaltig beeinflussen. In der Beratung kannst du belastende Erfahrungen einordnen, eigene Gefühle anerkennen und einen hilfreichen Umgang damit entwickeln. Gemeinsam stärken wir deine Selbstwirksamkeit, aktivieren Ressourcen und überlegen, welche Unterstützung, Verbündete oder Netzwerke auf deinem Weg hilfreich sein können.
Empowerment
Manchmal verlieren wir im Alltag den Blick für unsere eigenen Stärken. Die Beratung kann dabei unterstützen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken, Selbstvertrauen aufzubauen, wiederkehrende Muster zu erkennen und sich selbst besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir darauf, was dir Kraft gibt, wie du unterstützende Beziehungen stärken und deinen eigenen Weg selbstbestimmt gestalten kannst.
Eva-Maria Hirschmüller
Psychosoziale Online Beratung
Diskriminierungssensible und wertschätzende Beratung für alle Menschen - unabhängig von Geschlecht, geschlechtlicher Identität, sexueller Orientierung, Herkunft oder Lebensweise.
