Eva-Maria Hirschmüller
Psychosocial online counselling
Raum schaffen
Sometimes it helps to no longer have to carry your thoughts and feelings alone and to share them. I will support you in sorting through your situation and developing new perspectives. My support is respectful, professional, and informed by a feminist perspective.
About Me
My name is Eva-Maria Hirschmüller (she/her). People who know me well would probably describe me as passionate, sensitive, thoughtful, reliable, empathetic, and above all, humorous. For many years, I worked professionally in child and youth services. In this role, I had the privilege of supporting young people and their families, as well as educational professionals, through often challenging life paths, particularly within the school setting. I have repeatedly witnessed how liberating it can be to express thoughts and feelings, to be heard, and to develop new perspectives together. As a social worker (M.A.), I work with a feminist and intersectional approach. Topics such as gender equality, societal power structures, discrimination, and diversity shape my worldview and inform my work. At the same time, the individual person with their unique life story is always at the heart of my work. During my Master's studies (2020) at the Protestant University of Applied Sciences Berlin, I became acquainted with online psychosocial counseling. I was immediately convinced by its potential: it's easily accessible, location-independent, and provides many people with access to support they might not otherwise seek in traditional counseling settings. The idea of offering online psychosocial counseling has been with me ever since. Now I've finally decided to establish my own counseling service. With my service, I want to create a space for people who are looking for relief, guidance, or simply someone to talk to. I'm convinced that simply expressing or writing down troubling thoughts can often be helpful. Especially in a time when support services are difficult to access and waiting times can be long, I want to offer an alternative: in writing, anonymously if desired, or via video upon request. In my counseling, anything that concerns, moves, or burdens you is welcome. Whether you're looking for a single conversation or support over several sessions, I'm here to help. Confidentiality, respect, and a safe environment are very important to me and form the foundation of my work. You can find more information about online counseling and the process in the FAQs.
Psychische Belastungen
Das Leben hält immer wieder Herausforderungen bereit, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Belastende Lebensereignisse, innere Konflikte, Selbstzweifel oder psychische Belastungen können unser Wohlbefinden und unseren Blick auf uns selbst verändern. Mein Angebot bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, Gedanken und Gefühle zu sortieren, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychische
Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens und kann im Laufe des Lebens immer wieder ins Wanken geraten. Depressive Verstimmungen, Selbstzweifel, innere Unruhe, anhaltender Stress, Erschöpfung, Burnout, Rastlosigkeit oder das Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden, können belasten. Auch Themen wie Identität, Selbstwert, persönliche Grenzen oder eine starke Identifikation mit dem Beruf können die psychische Gesundheit beeinflussen. Gemeinsam schaffen wir Raum, diese Zusammenhänge besser zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln. Wenn du Unterstützung bei der Suche nach einer geeigneten Therapie oder einem anderen Hilfsangebot benötigst, begleite ich dich gerne dabei.
Körperbild &
Selbstwert
Unser Körperbild und unser Selbstwert sind stark von unserer Sozialisierung geprägt. Gesellschaftliche Erwartungen, soziale Medien und Vergleiche können beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen. Dadurch können belastende Muster z.B. im Umgang mit Essen und dem eigenen Körper entstehen, meist durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren, etwa psychische Belastungen, hohe Ansprüche an sich selbst, Perfektionismus oder schwierige Lebensphasen. In der Beratung schauen wir gemeinsam auf diese Zusammenhänge, stärken einen wertschätzenden Blick auf den eigenen Körper und entwickeln einen achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Hinweis: Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine Behandlung von Essstörungen dar. Ich begleite und unterstütze bei Themen rund um Essverhalten, Körperbild und Selbstwert und helfe dabei, persönliche Zusammenhänge zu verstehen, Ressourcen zu stärken und passende nächste Schritte zu entwickeln.
Abschied & Verlust
Abschiede begleiten uns ein Leben lang. Manche sind vorhersehbar, andere treffen uns plötzlich. Ich bin der Meinung, dass jeder Verlust seine Berechtigung und betrauert werden darf. Trauer entsteht nicht nur durch den Tod eines geliebten Menschen. Auch Trennungen, Krankheit, der Verlust von Sicherheit, Veränderungen im Leben oder das Ende einer Lebensphase können Trauer auslösen.
Jeder Mensch trauert anders. Kinder und Erwachsene erleben Verlust unterschiedlich und brauchen deshalb eigene Wege angeboten, damit umzugehen. In der Beratung schaffen wir Raum für Gefühle, Gedanken und Erinnerungen, schauen gemeinsam auf persönliche Bewältigungsstrategien und stärken Ressourcen für den Umgang mit Veränderungen.
Eva-Maria Hirschmüller
Psychosoziale Online Beratung
Diskriminierungssensible und wertschätzende Beratung für alle Menschen - unabhängig von Geschlecht, geschlechtlicher Identität, sexueller Orientierung, Herkunft oder Lebensweise.
